Rutinas para bajar de peso hombres guapos

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Consiste en subir y bajar el tronco, manteniendo recta la espalda, y concentrando la fuerza en los brazos, el pecho y el abdomen. Se recomienda realizar 3 series de 12 repeticiones cada una.

En el siguiente artículo de unCOMO mostramos algunos consejos para empezar a hacer flexiones y obtener buenos resultados. Para tonificar tanto brazos como piernasse recomienda este ejercicio que también es muy beneficioso para todo Rutinas para bajar de peso hombres guapos cuerpo.

Se aconseja realizarlo con mancuernas. Ver 1 comentarios.

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